Jonathan Le Loge a animé le stage au Dojo du Lycée d’Estournelles de constant
Le lundi 3 avril 2020, un stage de karaté s’est tenu au dojo du lycée d’Estournelles de Constant à La Flèche. Dirigé par Jonathan Le Loge, 5ème Dan DEJEPS et Directeur Technique Départemental, ce stage a regroupé de nombreux pratiquants de tous niveaux.
La séance a commencé par l’échauffement sous forme de jeux ludiques, ce qui a permis aux participants de se détendre et de se préparer pour le travail à venir. Jonathan Le Loge a ensuite proposé des exercices de travail d’esquive avec un principe d’économie d’effort sur l’amplitude des mouvements, permettant ainsi d’améliorer la fluidité et l’efficacité des mouvements.
L’étape s’est poursuivie avec différents travaux impliquant les distances d’attaque, qui ont permis aux volontaires de progresser. Les participants ont ainsi pu, en fonction de leur niveau, travailler sur leur technique et sur la maîtrise de l’espace en fonction de l’adversaire.
Une session d’attaque en souplesse et en rapidité s’en est suivi.
Enfin, la séance s’est terminée par une relaxation de type sophrologie, qui a permis aux participants de se détendre et de se relaxer après l’effort physique.
Jonathan Le Loge a su transmettre sa passion pour le karaté et son expérience en tant qu’entraîneur et compétiteur tout au long de la séance. Les participants ont pu bénéficier de ses conseils avisés et de sa pédagogie adaptée à tous les niveaux. Ce stage de karaté a été une réussite grâce à la qualité de l’intervenant et à la motivation des participants. Les pratiquants ont pu progresser et améliorer leur technique grâce aux exercices proposés et aux conseils avisés de Jonathan Le Loge. Nous remercions chaleureusement l’intervenant ainsi que tous les participants pour cette belle soirée de karaté à La Flèche.
